DRADEN

Ik ben het kwijt.
Ik ben het helemaal kwijt.
Het spoor, de rode draad, het voedingscentrum!
Lijstjes, lijstjes en miljoenen doe dit wel en doet dat nietjes.

“Neeeeeeeeeee, geen mayo erbij!”
“Ja ik wil die Yofreeeesh, je weet wel.”
“Die we van de week kochten ja.”
“Ja, die!”
“Doe maar nog een beetje meer erbij.”
“Ja, zo ja, stop, STOP!”

En dan opscheppen. Twee, drie soms zelfs vier grote, overstromende opscheplepels friet.
Friet van het hoekkie.
Lekker makkelijk op de camping.
Maar dan wel verantwoord, ja met Yofresh in plaats van de goede vertrouwde mayonaise.
Want dat is verantwoord, dat mag van Son.

Wat mag nou wel?
Wat mag nou niet?
Ikzelf bevond en bevind mij heel erg in dat dilemma.
Op sommige momenten zeg ik: Schijt aan alles, ik mag alles!
Het andere moment ga ik denken.
Denken denken denken.
Dan denk ik, ik mag het niet.
De vraag is dan, van wie niet?
Geef daar maar eens een antwoord op. Een antwoord aan jezelf.
Nu concludeer ik wijselijk (en daarbij quote ik een gouwe ouwe): geniet van alles, met mate.

Het probleem is dat veel mensen zich zorgen maken over die maten.
Grote maten, voornamelijk. Die willen ze namelijk niet.
Het bijbehorende denkproces wat zich gaat ontwikkelen in hun hoofd, heeft dan soms nog meer nadelige effecten dan wanneer je iets gewoon deed omdat je er zin in had.
Die “mategrens” die je dan een keertje overschreed, kan makkelijk worden hersteld. Piece of cake (figuurlijk dan).
Het kleine, rottige “maatje” wat je blijft vertellen dat je je “mategrens” moet blijven verlagen om maar vooral in dat maatje minder te kunnen, neemt heel wat minder makkelijk afscheid van je.

Het feit is en blijft dat iedereen donders goed weet hoe hij moet eten. Denk eens aan vroeger.
Tijden zonder Atkins, South Beach en zelfs zonder onze Hollandse Sonja.
Verdoe je tijd niet met het vergelijken van jouw voedingspatroon met dat van anderen maar vertrouw op je eigen lichaam. Luister ernaar, voel het aan.
Genoeg is genoeg en af en toe iets meer en af en toe iets minder.
Maar ga je niet druk maken over of iets wel of niet mag want dat is zonde.
Dat is de grootste fout die je kunt maken naar jezelf toe. Ontzeg jezelf niets, dat maakt het verlangen alleen maar groter.

Want diep in je hart weet je natuurlijk ook wel dat je van een reepje geen tien kilo aankomt en dat Yofresh bij de patat je niet helpt met afvallen als er twee flessen per week door gaan. Gebruik je gezonde verstand naar een gezond leven en een gezond gevoel. Want dat willen we, niets meer en niets minder.